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Ernährung und Lebensstil – Staying Alive!

Der folgende Bericht bezieht sich nicht auf die Ernährung im Leistungssport, sondern vielmehr auf Public Health Belange. Dass fettreiche Ernährung, Bewegungsmangel, Übergewicht, Nikotinkonsum, psychischer Stress, etc. die Gesundheit nicht positiv beeinflussen ist jedem klar. Wie die konkreten Folgen in Bezug auf Verengung der Herzkranzgefäße aussehen, zeigt die folgende Grafik. Auf weitere Auswirkungen auf die Gesundheit wie Hypertonie, Hyperlipidämie, Arthritis, Diabetes, Adipositas, venöse und arterielle Durchblutungsstörungen, etc. wird hier nicht näher eingegangen. Meistens kommt es jedoch bei einem ungesunden Lebensstil, dem unpassenden Sport- und Ernährungsverhalten, sowie der entsprechenden genetischen Prädisposition zu einem vielseitigen Krankheitsbild mit gegenseitigen Wechselwirkungen.